男性で密かに悩む人が多い問題、それが包茎です。
治し方は、その種類によって異なってきます。
たとえば、真性・カントン包茎の場合は、手術を受ける必要があります。
形成外科や泌尿器科で受けることができますので、はやめに受診することをおすすめします。
また、なかでももっとも多い仮性包茎については、日頃の訓練で改善されることがあります。
自力で行う訓練として、もっとも効果的なのは、亀頭に対して刺激を与えることです。
トイレにいくたびに亀頭を露出させる訓練をして、刺激に慣らしていきます。
風呂場で刺激を与えてみるのも、効果的です。
このような訓練を継続して行うことで、いつの間にか治ることがあります。
自慰のときに亀頭に刺激を与えることを意識するのもいいかもしれません。
亀頭に刺激を与え、包皮を引っ張っることを継続すると、自然と亀頭が露出する時間が長くなるはずです。
ぜひ、悩んでいる方は、以上の治し方を実践してみてください。